LCO-Lauftraining
Lauftraining für LCO-Mitglieder
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 18-07-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 21-07-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 25-07-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 28-07-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 01-08-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 04-08-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 08-08-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 11-08-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 15-08-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 18-08-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 22-08-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 25-08-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 29-08-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 01-09-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 05-09-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 08-09-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 12-09-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 15-09-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 19-09-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 22-09-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 26-09-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 29-09-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 03-10-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 06-10-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 10-10-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 13-10-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 17-10-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 20-10-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 24-10-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Warmlaufen bis 19 Uhr
Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining
Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet)
| Beginn der Veranstaltung | 27-10-2026 18:30 - 20:15 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 31-10-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 07-11-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 14-11-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 21-11-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 28-11-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 05-12-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 12-12-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 19-12-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht.
Dauer insgesamt ca. 80-90 Min.
Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen
| Beginn der Veranstaltung | 26-12-2026 9:00 - 11:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Einzelpreis | Frei |
Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 01-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 08-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 14-05-2055 18:00 - 19:00 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 14-05-2055 19:05 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
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Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 17-05-2055 18:00 - 18:30 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
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Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 17-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
Aquajogging mit Anleitung von Marcela
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| Beginn der Veranstaltung | 22-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 1 [Liste anzeigen] |
| Einzelpreis | Frei |
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| Beginn der Veranstaltung | 22-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
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| Beginn der Veranstaltung | 25-05-2055 19:00 - 19:45 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
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| Beginn der Veranstaltung | 07-06-2055 19:00 - 19:30 |
| max. Teilnehmer | Unbegrenzt |
| Teilnehmer | 0 |
| Einzelpreis | Frei |
