| Woche 41 |
| Dienstag. 06 Oktober, 2026 | |
| 18:30 |
Bahntraining / AthletiktrainingWarmlaufen bis 19 Uhr Ab 19 Uhr Lauf-ABC, Spezifische Kräftigung und Intervalltraining Danach entweder Intervalltraining oder Athletiktraining (zwei Trainingsgruppen, ihr entscheidet, was ihr machen möchtet) |
| Mittwoch. 07 Oktober, 2026 | |
| 19:00 | |
| Samstag. 10 Oktober, 2026 | |
| 9:00 |
Samstagstraining - Extensive IntervalleFinnenbahn Gelaufen werden längere Intervalle, ca. 800-1200m, auf Pendelstrecke oder Rundkurs, so dass niemand verloren geht. Dauer insgesamt ca. 80-90 Min. Treffpunkt ist in aller Regel an der Finnenbahn in Dotzheim, im Zweifel gerne nochmal bei Paul oder Kerstin nachfragen |
| 9:00 | |
| 18:00 | |
| 19:30 | |
| Sonntag. 11 Oktober, 2026 | |
| 10:00 | |
| 17:00 | |
| 18:15 | |
