Programm Bahntraining heute

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3 Jahre 4 Monate her #184 von Paul Krieger
Programm Bahntraining heute wurde erstellt von Paul Krieger
10 x 300m flott mit 100m Traben im zügigem tempo als Pause
Danach 5 Runden im gleichmäßigem Tempo (Einlaufrunden).
Zuletzt 1x500m und 1x200m.

Hört sich doch gut an. Also, bis heute Abend.
Paul

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