Programm Bahntraining 17.10.

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2 Jahre 8 Monate her #376 von Gregor Seibert
Gregor Seibert antwortete auf Programm Bahntraining 17.10.
Danke Paul. War ein gutes Training gewesen! 
Hat jemand zufällig im Anschluss eine schwarze Jogginghose und eine graue Mütze eingepackt. Die vermisse ich.
Gerne einfach bei mir melden.
Sportliche Grüße
Gregor 
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2 Jahre 8 Monate her #375 von Paul Krieger
Programm Bahntraining 17.10. wurde erstellt von Paul Krieger
Heute machen wir (mal wieder) 1000m - Läufe, und zwar 6 Mal. Dabei wird innerhalb der 1000m-Laufs nach jeden 100m ! das Tempo gesteigert.
Trabpause zw den Läufen sind 200m locker.

Bis später   Paul

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