Wir machen ein kombiniertes Athletik- und Lauftraining:
ca 20 Kraftübungen, nach der Übung wird der rasen zügig hoch- und runter gelaufen.
Nach den Übungen werden noch 5 Runden im gleichschnellen Tempo gelaufen.
Gerne eine Matte mitbringen, notfalls geht es auch ohne, der Rasen ist ja trocken.
Und bitte Zeit fürs den Schlachthofbesuch nach dem Training mitbringen.
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